Neden Battaniyenin Altında Uyumayı Tercih Ediyoruz?
Soğuk kış günlerinde uzun ve stresli bir günün ardından çoğumuz evimize ulaşıp duşumuzu alarak sıcak bir battaniye ile huzurlu bir uyku hayali kurarız. Ama neden sıcacık bir battaniye altında uyumayı tercih ederiz?
BİZİ SICAK TUTAR: Yün battaniyeler gece oda sıcaklığı azaldığında otomatik devreye girerler ancak verdikleri ısı vücudumuz için gerekli olan ısıdır. Sıcak iklimlerde bile insanlar uyurken battaniye kullanmaktadırlar. Vücudumuzun sıcaklığı uyurken düşme eğilimine girer derin uyku halinde vücudumuz kendi ısısını düzenleyemez. Derin uyku özellikle sabahın erken saatlerinde yaşanır vücudumuzun işte sabahın serinliğinde vücut ısısını düzenleme sansı olmadığı için yün battaniyeler sayesinde ısı otomatik olarak ayarlanır. Bunun nedeni doğal yapıya sahip olmasıdır.
STRESİMİZİ ORTADAN KALDIRIR VE BİZİ RAHATLATARAK UYUMAMIZI SAĞLAR: Battaniye ile uyumamızın bizi rahatlattığı bilinmektedir. Uykusuzluk tedavisinde battaniye kullanımının olumlu sonuçları kanıtlanmıştır. Battaniyenin vücudumuza verdiği baskı sayesinde mutluluk hormonu salgılanır sinir sistemi rahatlar ve rahat bir uyku döngüsüne sahip olunur.
ALIŞKANLIK: Isınmak kelimesinin eş anlamlı karşılığı battaniye olarak algılarımızda yer etmiştir. Uykunun karşılığı battaniyenin altında bulunmak olarak görüldü .Günün sonunda battaniye davranışsal bir şartlanma olarak karşımıza çıkmakta.
