Почему мы предпочитаем спать под одеялом?
После долгого и напряженного дня в холодные зимние дни большинство из нас добираются до дома и мечтают о спокойном сне с теплым одеялом, приняв душ. Но почему мы предпочитаем спать под теплым одеялом?
СОХРАНЯЙТЕ НАМ ТЕПЛО: шерстяные одеяла автоматически активируются, когда температура в комнате понижается ночью, но тепло, которое они дают, является теплом, необходимым для нашего тела. Даже в жарком климате люди спят в одеялах. Температура нашего тела имеет тенденцию к снижению во время сна, и наше тело не может регулировать свою собственную температуру во время глубокого сна. Глубокий сон ощущается особенно рано утром, так как у нашего тела нет возможности регулировать температуру тела в прохладное утро, благодаря шерстяным одеялам температура регулируется автоматически. Это потому, что он имеет естественную структуру.
УДАЛЯЕТ НАШ СТРЕСС И ЗАСЫПАЙТЕ НАС РАССЛАБЛЕНИЕ: Известно, что сон с одеялом расслабляет нас. Доказаны положительные результаты использования одеял при лечении бессонницы. Благодаря давлению, которое одеяло оказывает на наше тело, выделяется гормон счастья, нервная система расслабляется и достигается комфортный цикл сна.
ПРИВЫЧКА: Синоним слова Isınmak занял место в нашем восприятии как одеяло. Эквивалент сна рассматривался как пребывание под одеялом, а в конце дня одеяло выступает в качестве поведенческой обусловленности.
